Is de lat hoog leggen voor jezelf verkeerd?
Is de lat hoog leggen voor jezelf verkeerd? Die vraag kreeg ik gisteren tijdens een…
Ooit nagedacht over je labels?
Ooit nagedacht over je labels?Die waaraan je -vaak onbewust- je identiteit ontleent? Ooit wilde ik…
Ben je echt blij met je leven?
Een ruim half jaar geleden werd ik 49. (ja, I know!!)En toen ik terugkeek naar…
Waarom lukt nieuwe gewoonten aanleren niet?
Dat is iets wat ik nou eens heel graag wil uitvinden. Want jullie kennen me:…
De kunst van eerlijk zijn naar jezelf
Als expert op gebied van persoonlijke ontwikkeling heb ik geleerd dat authenticiteit aan de basis…
Hoe zorg je dat je niet overgeleverd bent aan je Monkey-mind?
Iedereen, ja ook jij en ik, heeft een innerlijke stem die non-stop tegen je aan…
Tip: Interactieve gast-workshop van de 3 lead-trainers van Peter Sage a.s. zondag. Gratis!
Ben jij klaar met het geworstel en gedoe in je leven? Wat als het anders…
You are a master when you remain a student.
Afgelopen jaren waren onstuimig voor me. Ik was onwijs goed op weg met mijn coaching…
Lockdown maatregel
My God, nog 3 weken de kinderen thuis! Niet gewoon lekker vrij en in vakantiemodus…
Kadootje voor jou
Eindelijk! Het is 2021.Hopelijk wordt dit een veel beter jaar dan het jaar wat we…
Ontroerend: wat we kunnen leren van 15-jarige Marjolijn
Afgelopen zaterdag verscheen een artikel van de 15-jarige Marjolijn in de krant. Marjolijn heeft autisme…
Belangrijke aanpassing
Soms moet je vooruitkijken en je aanpassen aan een nieuwe wereld. Dit is zo’n tijd.…
Gezond thuiswerken
De meeste mensen die reageerden op mijn oproep vorige week, willen masterminden met hun collega’s.…
Het ligt niet aan je wilskracht
We zijn dol op Quick fixes. Ze beloven geweldig resultaat, als je de stappen maar…
Ook zo moe van dat videobellen?
Hoe productief je dag wordt hangt af van wat je de avond ervoor doet. Hoor…
Thuiswerken in Coronatijd. Bevalt je dat een beetje?
Niet iedereen is er even gelukkig mee. Zo blijkt uit een beginnend onderzoek van Schouten…
Ik kan het niet meer aanhoren!
Ik kan het niet meer aanhoren: Work hard, play hard. Het impliceert dat je je…
Hoe doe jij dat? Het nieuwe normaal?
Het nieuwe normaal. Ik hoor het veel in deze tijden van Corona. Het voelt niet…
50% van thuiswerkers ziek
Thuiswerken speelt burn-out in de kaart. Kopte de Volkskrant vorige week. (*) Sterker nog, de…
Hulp nodig?
De vakantieperiode ligt weer achter ons. Oh, hoe heerlijk waren die lange dagen vol ruimte…
Welkom bij de Skeelerclub!
Ik ben moe. Ik bedoel, moé. Ik heb een drukke werkdag achter de rug. Zo…
Inzicht in jouw overvolle agenda
Zuchtend trekt Janneke haar toetsenbord naar zich toe om in te loggen. Ze laat me…
Zeg jij weleens nee?
Om het leven te leven wat we zouden willen, is het belangrijk ons te ontdoen…
Dit is het moment!
Vakantie, voor mij altijd een mooi moment om te reflecteren op mijn leven, mijn werk…
Rustig op het werk
Met tranen in haar ogen kijkt Elsa me aan.Ze zit in een rustige maand in…
Oeps, dit was niet de bedoeling
Ik wil het negeren. Mijn kop in het zand steken. Doen alsof de wereld niet…
Bang dat je nooit meer lekker hard kunt werken?
Denk jij ook wel eens dat je eigenlijk niet gezond hard kunt werken? Dat je…
Heb jij ook last van het check-syndroom?
Ik ben best een beetje trots. Afgelopen zaterdag verscheen een mooi artikel over infobesitas (ik…
5 bizar simpele dingen om te voorkomen dat je opbrandt
Afgelopen donderdag gaf ik samen met Bob Zeegers van HR navigator en BG Magazine een…
Zou jij jezelf zo’n 60x per dag door een ander de wet laten dicteren?
Zou jij je door iemand anders laten vertellen wat je moet doen? De hele dag…
Jullie weten het ook niet
Dat werd me duidelijk uit jullie reacties op mijn vraag wat jullie gouden tips zijn…
Waar jullie tegenaanlopen nu je thuiswerkt
Wow, ik werd bedolven onder jullie reacties na mijn vraag van vorige week (kijk hier…
Ik heb je hulp nodig
Na mijn doordraaidag van vorige week (zie hier mijn blog, als je die gemist hebt)…
Ik doe niet meer mee. Hoe zit dat met jou?
Hoe ga jij vandaag?Ik heb een krijg de rambam-dag. En die was hard nodig: 2,5e week…
Je hoeft het niet alleen te doen
Ik wil je nog even wijzen op de laatste mogelijkheid om deel te nemen aan…
Thuiswerken met man en kinderen? Ga een co-ouderschap aan!
Zoals je misschien wel weet heb ik 2 heerlijke kinderen. En -thank God! - een…
Thuiswerktips!
Ik merk dat thuiswerken enorm speelt bij jullie. Heel logisch nu!Jullie herkennen je in Anna. Of…
Lukt het een beetje?
Van de week sprak ik Anna, een klant van mij. Het heeft zo z’n voordelen…
Voor als je thuiswerkt
Voor jou, als je thuiswerkt. Voor als Je aan de keukentafel tussen je gillende kinderen…
Voor als je gek bent op hard werken
“Marijke, Ik hou zo van hard werken.” Schrijft Geraldine. “Ik vind hard werken zalig!” Tja.…
Wat doe jij als je stresslampje knalrood begint te flikkeren?
Heb je het geluidsbestand al afgeluisterd wat ik je vorige week stuurde? (Kijk hier als…
Een steengoede oefening die je direct meer rust geeft
Vorige week liet ik je kennismaken met 3 van mijn klanten: Suzanne, Janneke en Boris.…
Ken je dat gevoel?
Je hebt een geweldig leven. Leuke partner. Fijn huis. Schattige kinderen. Een leuke baan. Maar…
Reactie op je vraag
Vorige week vroeg ik je waar jij tegenaan loopt op een drukke werkdag. Echt superleuk…
Wat heb jij nodig om in balans te blijven?
Normaal geef ik je op deze plek allerlei tips. Zodat je de werkdruk de baas…
Snelle tip om je stress a la minute los te laten
Ken jij Shaun Murphy al? Hij is een briljant arts in de serie The Good…
Alweer te laat?
Dat kan toch niet. Hoor ik je al zeggen. Na mijn laatste twee blogs over…
De realiteit van jouw werkdag
Weten welk werk je energie kost en welk werk je energie geeft is heel belangrijk.…
Je ideale werkdag. Binnen handbereik?!
Zuchtend trekt Janneke haar toetsenbord naar zich toe om in te loggen. Ze laat me…
Waarom grenzen trekken zo moeilijk is
Heb jij de feestdagen weer bij je schoonouders gezeten, terwijl je veel liever thuis was…
Nog een extra feestdagen tip!
Hey harde werker, Speciaal voor jou nog een extra feestdagen tip. Om dat gevoel van…
Kerstboodschap met tip!
Hey harde werker, Snak jij ook zo naar de kerstvakantie? Omdat je keihard hebt gewerkt…
Hoe druk ben jij tijdens de feestdagen?
We zitten middenin de kerstperiode. Voor veel mensen een superdrukke tijd. Vakantie en vrij, maar…
Ben jij een curling manager?
Onlangs verscheen in het nieuws een artikel over curling ouders. ( NRC: https://www.nrc.nl/nieuws/2019/10/04/hoe-overleeft-een-kind-van-curlingouders-in-de-echte-wereld-a3975653) Bij curling laten mensen…
Hard werken = volksziekte nummer 1?
Nationale Werkdruk & Zacht Werken monitor over 2019 geeft inzicht. Deze week zijn de resultaten…
Digitale Detox in 30 dagen
Een eerste stap naar digitaal minimalisme. Weinig mensen willen zoveel tijd online doorbrengen als ze…
Een heerlijk ontspannen werkweek in 5 stappen
En het kost je maar een kwartiertje per week De vakantie is voorbij. We zijn…
Verwachtingen-valkuil 2: iedereen vindt mij leuk
Om het leven te leven wat we zouden willen, is het belangrijk ons te ontdoen…
Valkuilen van verwachtingen
Heerlijk he? Vakantie? Voor mij altijd een mooi moment om te reflecteren op mijn leven,…
Life scan voor een gelukkiger leven
Voelt geluk niet als een keuze? Overkomt het leven je gewoon en is het nu…
Kunnen schilders zacht werken?
Oke, ik biecht het op.Ik heb voor sommige zaken echt nul geduld. Geen enkel greintje. …
Kantoortuinen
Kantoortuinen.De meeste mensen die ik spreek balen ervan.Veel te veel rumoer, geluid, bellende collega’s, of…
Georganiseerd bullet journal
Wow, jij bent strak georganiseerd! Zei een ondernemer tegen me. We zitten beiden in het…
Work hard, play hard
Ik kan het niet meer aanhoren. Work hard, play hard. Het impliceert dat je je…
Jij en ik weten al wat zij nog niet weet
Tja, het is moeilijk. Verzucht ze. Ik heb nog steeds heel weinig energie. Ik hou…
Seinstoringen, het is een virus!
Ik zie hem pas zitten wanneer ik op sta Hans, een docent van het team…
Dat zal je helpen, gestreste luiwammes zonder ruggengraat.
Stressvrij werken volgens de Grip methode. Rick Pastoor, auteur van het boek Grip, vertelt hoe…
Wat is dan normaal?
Eva (25) is onderzoekster en loopt tegen de pieken en dalen van werkdruk aan. Ze…
De meest gestelde vragen over Zacht Werken
Voordat mensen met mij gaan werken zitten ze vol vragen. Jij misschien ook wel. Daarom…
Een pakje paracetamol per week
Suzanne is 46 jaar en een briljant analist. Ze wordt geroemd om haar haarscherpe analyses.…
Haasten is als tijd opschrokken. Je leeft niet voor nu maar voor straks.
Een prachtige uitspraak van Paul Loomans (auteur van ‘Ik heb de tijd’), die ik regelmatig door…
Een slaapwandelende zombie
Janneke leeft de Nederlandse droom Janneke is 38, docent op een HBO instelling, vrouw van…
Zelf aan de slag tip – uit je hoofd, in je lijf
Suzanne leerde de oplossing voor haar hoofdpijn en stress. Niet met haar hoofd, maar met…
Suzanne’s hoofdpijn
Suzanne, 45, Briljant analist. Ze is een van de besten in haar vak. En daar…
Rennen, vliegen en weer doorgaan.
Wanneer stop jij met vluchten? Ben jij klaar voor de stap naar meer balans in…
Direct zelf aan de slag met een betere werkbalans.
Elsa heeft veel gehad aan de tips over haar dagindeling. Voor jou heb ik daarom…
Over geen energie, werkdruk, burn-out en bore-out.
Het coachtraject met Elsa. ‘Ik zie niet meer hoe ik het allemaal moet doen. En…
Bezwijkt jouw team onder de hoge werkdruk? 5 overlevingstips voor teams.
Alweer een ziekmelding Bastiaan zucht diep en staart in gedachten uit het raam. Nu is…
Hoe blijf jij uit de passief-valkuil van moe?
Het is niet eerlijk! ‘Je had heel veel zin! Dat zei je zostraks nog! Het…
Binnenkort te zien: documentaire Burnout Nederland.
Ben jij op weg naar een burn-out? Dan is dit bericht interessant voor jou! https://vimeo.com/254179382 Binnenkort…
Hoe schakel je terug vanuit de ren-en-vlieg-stand? (Binnen twee minuten.)
"Haasten is als tijd opschrokken. Je leeft niet voor nu maar voor straks." Een prachtige…
Zacht werken doe je zo
Zacht werken is werken op basis van je energie. Maar hoe voel je nou of…
Zacht werken gaat naar de universiteit!
Dat zacht werken heel geschikt is voor iedereen wist ik natuurlijk al lang. Maar hoe…
Week van de werkstress
Het is deze week de week van de werkstress. Een mooi artikel in dit licht…
Twentse gemeenten maken kennis met Zacht Werken.
In de kracht en talentweek van Twentse Kracht geef ik een inspiratietraining Zacht Werken. Hoe…
Zacht Werken is veel te vaag voor mij
En andere fabels die je als bliksemafleider weghouden bij zachter werken Je wéét het wel…
Hoe hard werken je energie opeet
En hoe het anders kan (als je durft) Energieslurpers ‘Als ik sollicitatiegesprekken moet voeren en…
Met Sophie in de mentale kreukels
Ook ooit burn-out geweest? Of misschien worstel je daar nu wel mee? Geen idee wat…
Het Nieuwe Werken is méér dan thuiswerken
Resultaat omhoog, ziekteverzuim omlaag Stel je voor. Je flexibel-werken-kantoortuin is nooit meer overbezet. Jouw medewerkers…
Zacht Werken / Working Soft
Prachtig artikel over het belang van zacht werken in de internationale versie van Flow: Beautiful…
Flexibel werken vraagt om grenzen stellen
Dat flexibel werken booming is, wisten we natuurlijk al lang. Het heeft heel veel voordelen…
Werkstress: beroepsziekte nummer 1
De cijfers zijn bekend maar realiseren we ons voldoende wat het betekent? Ben Tichelaar laat…
Hoe reageren jouw kids op je (werk)stress?
Ook kinderen worden geraakt door de stress van hun ouders. Hoe het beter kan hebben…
Druk-druk is het nieuwe dom-dom
Mooi artikel over een van de eerste en belangrijkste stappen in Zachter Werken: de-één-voor-één- regel.…
Drukke dag voor de boeg?
6 snel uitvoerbare tips om op een drukke dag toch zachter te werken. (Met dank…
Het tempo van Zacht Werken.
Zacht werken is vooral werken op basis van je energie. En dan de dingen in…
Baas over je tijd; utopie of haalbaar?
Ken je dat? Je dag is voorbij, je hebt keihard gewerkt, maar op de een…