Gezond omgaan met werkdruk in crisistijd

Praktijkgerichte online training waarmee je voorkomt dat je opbrandt

• 2 dagdelen
• Gewoon vanuit huis
• 12 en 21 mei

Maak jij korte metten met te veel werkdruk en stress?

• Wil je leren hoe je juist in deze crisistijd overeind blijft en omgaat met werkdruk?
• Wil je ervaren hoe je weer grip krijgt op je werk-privébalans, zeker nu je thuis werkt en alles door elkaar loopt?
• Weten waarom je dan niet harder moet gaan werken, maar juist zachter?
• Leren hoe je voorkomt dat je in de burn-out boobytrap trapt?

Herken je dit?

Als HR-professionals werk je nu noodgedwongen thuis

Maak je je zorgen over de gezondheid van je familie en vrienden. Over de toekomst van je kinderen. En misschien ook wel over je eigen toekomst en baan.

Je probeert je aan te passen aan de situatie waar we ons nu in bevinden

Maar je hebt geen enkele garantie waar het naartoe gaat. Probeer maar eens de balans te vinden, terwijl je laveert tussen je kinderen en de was. Ondertussen videobellend met je collega’s over vraagstukken rondom bezetting en aanname- of ontslagbeleid.

Je werk vraagt nog meer focus en alertheid

Maar die focus is ver te zoeken. Jij probeert de verbindende link te zijn tussen management en uitvoering. Maar de omstandigheden zijn totaal anders dan een week geleden en veranderen soms per dag. Dat vraagt aanpassing en omschakeling. Ga er maar aan staan!

Je hebt nog meer dan anders last van werkdruk en stress

Meer dan ooit ligt een burn-out op de loer. En dat is het laatste dat je kunt gebruiken, want juist nu wil je je  hoofd boven water houden en zo goed en kwaad als het kan je werk blijven doen.

Hoe vermijd je de burn-out boobytrap?

Hoe houd je je hoofd koel? En hoe blijf jij beschikbaar voor je medewerkers? Voor je directie? En voor je collega’s? Zonder je gezin aan hun lot over te laten?

Hoe ga je om met al die extra stress? Hoe kies je de juiste prioriteiten? Hoe voorkom je dat je overspoeld wordt door alles wat moet in een compleet onduidelijke nieuwe situatie?

Deze training helpt je

Om weer de goede focus te krijgen. Leert je hoe je je energie en aandacht op een goede manier managet. En hoe je effectief met je tijd omgaat. Óok als je opeens vanaf de keukentafel werkt.

Je leert precies hoe je oppakt wat nodig is, maar ook hoe je loslaat wat niet relevant is. Zodat je in balans blijft. Zodat je goed voor jezelf zorgt en niet vastloopt in de druk van je werk en je gezin. En je niet plotsklaps op een burn-out boobytrap stapt.

In de online training Gezond omgaan met werkdruk leer je

• Hoe je voorkomt dat je je laat afleiden, zodat je de echt belangrijke dingen voortaan afkrijgt.
• Hoe je je balans vindt en houdt, zodat je overeind blijft.
• Hoe je weer baas wordt over je tijd en je energie.
• Hoe je meer focus krijgt, zodat je voortaan heel effectief je taken kunt doen en weer de goede dingen doet.
• Te werken in een structuur waarin jij zonder moeite je werk kunt doen, zonder dat je omvalt.
• Een manier van werken die voorkomt dat je verlamt of doelloos gaat rondlopen.
• Direct overzicht te krijgen over wat je nu wel en niet gaat oppakken.
• Heel eenvoudig om te gaan met werkdruk en verlammende deadlines.
• Hoe je laveert tussen je zorgtaken thuis en de eisen die je werk aan je stelt, zodat je er helemaal kunt zijn. Juist nu.

Een training? Maar ik heb het al zo druk

Precies. Jij hebt het superdruk. En dat gaat voorlopig ook niet beter worden. Tenzij je voor eens en voor altijd leert hoe je gezond kunt werken. Hoe je korte metten maakt met deadlines, eindeloze to-do lijsten en stopt met elke avond overwerken. Tenzij je leert hoe je weer balans krijgt in je werk en in je privéleven.

Niet straks als het weer rustig wordt, want dat wordt het echt niet.

Niet door harder te werken. Maar juist door zacht te werken. En dat leer je in deze online training. Speciaal ontwikkeld voor drukke HR-professionals zoals jij.

Wat houdt de training in?

Een live online training van 2 dagdelenDeze online training kun je gewoon vanuit huis volgen. Samen met andere HR-professionals.

Professionals die net als jij worstelen met hun rol, de balans in het werk en het zoeken naar prioriteiten, vooral nu ze thuiswerken. Deze training geeft je de kans om samen met hen te sparren en uit te vinden hoe je gezond je werk kunt blijven doen in deze crazy times.

• Je volgt de training vanuit huis. Online. Je hoeft er niets voor te installeren of extra voor aan te schaffen.
• De training is LIVE en interactief. Je ziet de trainer en de andere deelnemers via je beeldscherm. En je gaat ook direct zelf aan de slag met het toepassen van inzichten in jouw situatie.
• Naast theorie is dit vooral een training vol inzichten, met heel veel direct toepasbare tips die je direct kunt toepassen in je werk.
• Je kunt gelijk aan de slag met alle inzichten en tips. Diezelfde dag nog.

In deze live online training ga jij

• Glasheldere focus en prioriteiten stellen.
• Alle ruimte in je werkdag creëren voor de écht belangrijke zaken. Nu je thuis werkt, maar ook straks als je weer op kantoor werkt.
• Wetenwat je wel en niet oppakt en hoe je nee kunt zeggen. En dus ja zegt tegen de juiste dingen.
• Vanuit rust en ontspanning ook je creatieve taken vormgeven.
• De balans vinden tussen je werk en privéleven, zodat het werk niet 24 uur per dag aan je keukentafel plaatsneemt.
• Je energie leren gebruiken, zodat je niet uitgeput thuiskomt of op de bank ploft na een lange werkdag

Na de training weet je precies welke stap je NU gaat zetten. Super effectief!

TIP:
Volg de training met een paar collega’s, of zelfs je leidinggevende. Zo leren jullie samen gezond om te gaan met werkdrukte en stress, ook in deze bijzondere tijden, en leggen jullie samen het fundament voor de rest van jullie organisatie.

Onderwerpen die aan bod komen

• Hoe je baas over je tijd wordt. Ook nu!Zodat je alle ruimte hebt om de echte belangrijke zaken aan te pakken;
• Hoe je je energie kunt managen in plaats van alleen maar die ellenlange to-do-list.Zodat je die to-do’s als vanzelf -en op precies het goede moment- alsnog kunt afvinken.
• Hoe je je onbewuste tijd- en energielekken kunt dichten.Zodat je niet uitgeput raakt;
• Hoe je superfocus krijgt.Zodat je zonder moeite kilometers werk krijgt afgerond;
• Hoe je je smartphone en computer voor je kunt laten werken.Zonder ze in de prullenbak te hoeven smijten. Ze zijn je lifeline. Maar ook je grootste afleider. Je laat ze vanaf nu vóór je werken.
• Hoe je ook overdag bij kunt tanken.Zonder als luiwammes te boek te staan of niks klaargespeeld te krijgen;
• Hoe je vanaf het moment dat je je ogen opendoet tot het moment dat je weer in slaap valt je balans kunt vasthouden.Zodat jij fit en energiek je belangrijke werk kunt doen.

Jouw investering

Gezond leren omgaan met je werkdruk en stress is onbetaalbaar. Toch?

Niet dus! 

Ja. Wel onbetaalbaar als in super waardevol, want je hebt er levenslang profijt van als je je werkstress leert te bedwingen.

Maar de training is super betaalbaar.

Hoewel de training bomvol kennis en vaardigheden zit, je glashelder krijgt welke stappen je moet nemen en deze direct kunt toepassen in je werk. En je er bovendien niet de deur voor uit hoeft, is je investering normaal gesproken al laag: slechts € 447,-.

Maar nu – in deze tijden van crisis, nu de noodzaak extra hoog is dat zoveel mogelijk mensen overeind blijven. Nu het nog belangrijker is dat weet hoe je in balans en gezond kunt blijven – hebben we de prijs tijdelijk drastisch verlaagd naar € 297,-.

Je betaalt nu dus geen € 447,- maar slechts € 297,-

Dus reserveer snel je plek voor deze superbelangrijke training. Een urgent kadootje voor jezelf.

(Prijzen zijn exclusief 21% BTW.)

+++ Extra Bonus t.w.v. € 170,– als je je nu inschrijft +++

Voor iedere inschrijver zijn er twee prachtige bonussen die je enorm gaan helpen:

1. Het boek “Een zaak van Zacht Werken” geschreven door E. de Lange-Ros, met een persoonlijk voorwoord van trainer Marijke Hoekstra, ter waarde van € 20,-
   Het boek stond weken aan de top van managementboek.nl en veranderde haar leven. Dat gunnen we jou ook!
2. Na de training mag je een gratis telefonisch 1-op-1 coaching gesprek inplannen – met Marijke persoonlijk- ter waarde van € 150,-
   Marijke kijkt persoonlijk met je mee waar je nog meer meters kunt maken met gezonder werken en je balans vinden, ook nu je thuiswerkt. En je hebt volop de ruimte om eventuele hindernissen die je tegenkomt met haar te bespreken. Een buitenkans!

Met deze online live training beschik je over:

• Volop slimme tips en oefeningen om te gaan ervaren hoe het anders kan;
• Volop handreikingen en theoretische achtergrond, zodat je weet waarom je doet wat je doet. Geen vage shit dus 😉
• Een glasheldere focus zodat je echt meters maakt met het reduceren van je wekstress;
• Boven alles krijg je vooral heel veel meer lucht, ontspanning en plezier in je werk en in je leven! Zelfs nu!



*omwille van de privacy zijn de namen van deze echte personen veranderd. 

Je betaalt nu geen € 447,- maar slechts € 297,-

– Want ook wij willen ons steentje bijdragen. Juist nu. –

Dus reserveer snel je plek voor deze superbelangrijke training. Een urgent kadootje voor jezelf.