Ben je echt blij met je leven?
Een ruim half jaar geleden werd ik 49. (ja, I know!!)En toen ik terugkeek naar de jaren ervoor was er een belangrijke shift die ik voelde tot in mijn tenen, die ik graag met je wil delen. Ik heb zoveel…
Waarom lukt nieuwe gewoonten aanleren niet?
Dat is iets wat ik nou eens heel graag wil uitvinden. Want jullie kennen me: ik ben mijn hele leven al te zwaar, sport niet tot nauwelijks, maar heb altijd energie voor 10. Dus mijn noodzaak tot verandering was niet…
Hoe zorg je dat je niet overgeleverd bent aan je Monkey-mind?
Iedereen, ja ook jij en ik, heeft een innerlijke stem die non-stop tegen je aan het praten is. Soms ga je er zo in op, dat je onbewust hele interne discussies voert met die innerlijke stem. Dat je in de…
Thuiswerken met man en kinderen? Ga een co-ouderschap aan!
Zoals je misschien wel weet heb ik 2 heerlijke kinderen. En -thank God! - een supergoed lopend co-ouderschap met hun vader sinds we 4 jaar geleden gescheiden zijn. Dat is zalig, want zo heb ik mijn kinderen bij me, maar…
Lukt het een beetje?
Van de week sprak ik Anna, een klant van mij. Het heeft zo z’n voordelen dat ik gewend ben om via videobellen te werken, zo kon onze coachafspraak toch doorgaan. Gelukkig, want Anna worstelt nog meer met balans vinden, nu…
Snelle tip om je stress a la minute los te laten
Ken jij Shaun Murphy al? Hij is een briljant arts in de serie The Good Doctor. Hij vindt fantastische oplossingen voor onmogelijke zaken, door zijn fotografisch geheugen. Shaun heeft autisme. En daardoor bevindt hij zich regelmatig in situaties die hem…
Jij en ik weten al wat zij nog niet weet
Tja, het is moeilijk. Verzucht ze. Ik heb nog steeds heel weinig energie. Ik hou het maar net vol op mijn werk en thuis. Maar zodra er ook maar ergens een kink in de kabel komt, loop ik volledig leeg. …