Test je werk-privé balans

Worstelen met werkdruk en stress

Veel mensen worstelen met stress en werkdruk: maar liefst 1 op de 6!
(Denk daar maar eens aan als je de vergadertafel rondkijkt.)

En veel van hen hebben -net als jij- geen idee hoe ze dit moeten oplossen of anders kunnen doen. 

Veel gehoorde uitspraken van deze mensen zijn:

  • Dagelijks heb ik een stampvolle agenda met afspraken. “Ik kan pas weer ademhalen als de dag alweer afgelopen is.”
  • Aan het einde van mijn werkdag heb ik weer niet gedaan wat ik eigenlijk wilde. De waan van de dag heeft me volledig in haar greep.
  • Mijn schouders en nek zitten steeds weer muurvast.
  • Hoofdpijn? Elke week wel een paar keer!
  • ‘s Avonds plof ik uitgeput op de bank om alleen nog maar te Netflixen. Ik heb gewoonweg geen puf voor wat anders.
  • Een goed gesprek met mijn partner?! We praten alleen nog maar over huishoudmanagement: Wie haalt de kinderen op, wie kookt, heb je de informatieavond op school wel in je agenda staan?
  • Me-time? Eh… wat is dat ook alweer?! 

Ik wil weer baas over mijn eigen tijd zijn Marijke

Hoe zou het zijn?

  • Ontspannen wakker worden na een goede nacht slaap.
  • Fluitend je kinderen uitzwaaien en aan je werkdag beginnen.
  • Een agenda waar jij de baas over bent.
  • Tijd voor een wandeling buiten het kantoorgebouw.
  • Zin in de dag en in je leven hebben.
  • Je baas versteld laten staan met je prestaties.
  • Tijd en energie hebben voor een echt gesprek met je partner.

Razendsnelle wereld maakt mensen ziek

  • De wereld van nu gaat snel. Razendsnel!
  • Altijd online, honderden informatiekanalen hebben we tot onze beschikking.
  • Deze snelle wereld maakt je werk -ja, zelfs je hele leven! – echt fundamenteel anders.
  • En dat heeft grote consequenties.
  • Maar liefst 1 op de 6 medewerkers worstelt met burn-out klachten. 1 op de 6!
    Denk daar maar eens aan wanneer je in een vergadering om je heen kijkt.

Er moet iets veranderen in de manier waarop we ons werk en ons leven uitvoeren, anders worden we massaal ziek door overbelasting en stress. 

Marijke, ik wil weten hoe dat bij mij zit. 

Maar HOE dan?

Aandacht voor werkgeluk, ontspanning en leren prioriteiten stellen is dus absoluut noodzakelijk.

Dat betekent:

  • Leren omgaan met een wereld die continue in verandering is.
  • Je energie op hoog niveau houden.
  • Balans in je werk en privéleven creëren.
  • Controle hebben over je agenda.
  • Werken aan wat werkelijk belangrijk.

Maar hoe doe je dat dan? 

Het klinkt zo simpel, maar dat is het niet, anders deden we allemaal al lang. 

Toch is de oplossing eenvoudig. Met Zacht Werken.

Zacht werken

Zacht werken is werken vanuit ontspanning.
Aan precies die dingen die ertoe doen.

Met tijd in overvloed en stapels energie. 

Zodat je ook nog toekomt aan die belangrijke andere dingen in je leven.
Je partner. Je kinderen. Je eigen persoonlijke ontwikkeling. 

Klinkt mooi? Dat is het ook! En het werkt echt! 

Wil jij weten of er risico aanwezig is op overbelasting?

Weten hoe dat kan worden voorkomen?

Test dan je werk-privé balans en kom erachter of je in een risicofase zit en hoe het tij kan worden gekeerd. Kost je niks!

Test gratis je werk-privé balans